Fussreflexzonenmassage

Fussreflexzonen-
massage

Eine Fussreflexzonen-
massage lockert nicht nur die Muskeln und Sehnen oder bewirkt eine Steigerung der lokalen Durchblutung. Neben der Entspannung soll sie auch bei einer Vielzahl von chronischen und akuten Erkrankungen helfen – vorausgesetzt, die Fussreflexzonenmassage wird fachgerecht durchgeführt.

Die Fussreflexzonentherapie ordnet verschiedene Bereiche am Fuss bestimmten Organen zu. Wie auf einer Landkarte liegen die so genannten Reflexpunkte auf der Fusssohle verteilt. Eine Massage dieser Zonen verbessert die Organfunktion und regt die Selbstheilungskräfte an. Das Ziel einer solchen Reflexzonenbehandlung ist es, Blockaden aufzulösen und über eine tiefe Entspannung das gesamte System wieder in ein Gleichgewicht zu bringen. Dabei geht es aber nicht nur um Techniken: Die Fussreflexzonenmassage ist ein wirksames Heilverfahren, das den Menschen ganzheitlich betrachtet und nicht nur einzelne Symptome behandelt.

1. Das körperliche Wohlbefinden steigern

Durch die Fussreflexzonenbehandlung wird, wie bei jeder anderen Massage auch, die allgemeine Durchblutung im gesamten Körper angeregt. Das kann sich positiv auf den ganzen Organismus auswirken. Darüber hinaus können Beschwerden, zum Beispiel an der Niere oder im Magen-Darm-Trakt, gezielt über die Reflexzonen gemildert werden. Neben den inneren Organen profitieren aber auch Knochen, Gelenke oder Muskeln.
 

2. Die Heilkraft der Berührung

Streicheleinheiten, eine herzliche Umarmung, ein freundlicher Händedruck - Berührung ist in allen Bereichen des Lebens ein elementarer Bestandteil, auf den der Mensch nicht verzichten kann. So hat auch beim Massieren schon allein die Berührung einen positiven Effekt auf das Wohlbefinden. Sie vermittelt Trost und Geborgenheit, beruhigt und entspannt. Das hilft uns unseren Körper bewusster wahrzunehmen und wir spüren deutlicher, was uns gut tut und was uns schadet.

Der positive Körperkontakt geht buchstäblich unter die Haut: So bewirkt er den Anstieg des Oxytocin-Spiegels, einem Anti-Stress-Hormon. Außerdem sorgt er für eine vermehrte Ausschüttung des „Glückshormons“ Serotonin. Wir fühlen uns deutlich besser. So kann die entspannende Wirkung von Berührungen chronische Schmerzen lindern und das Immunsystem langfristig stärken.

3. Die Wirkung auf die Psyche

Die psychische Entspannung gehört zu den wohltuenden Effekten einer Fussreflexzonenmassage. Schon alleine deshalb, weil Körper, Geist und Seele in einer engen Beziehung zueinander stehen, zeigt sich eine positive Wirkung auf den Gemütszustand. So kann die Fussreflexzonentherapie zum Beispiel bei Niedergeschlagenheit, Nervosität oder Schlafstörungen helfen.